פלטפוס וכאבי גב תחתון: הקשר שלא כולם מכירים
מהו פלטפוס וכיצד הוא משפיע על הגוף?
פלטפוס הוא מצב שבו הקשת האורכית של כף הרגל שטוחה או חסרה לחלוטין. המשמעות הפיזיולוגית היא שהעומס על הרגל מתפזר בצורה לא מאוזנת, דבר שמשפיע על הברכיים, האגן ובעיקר - הגב התחתון.
כאשר הקשת בכף הרגל אינה קיימת או אינה מתפקדת כראוי, יציבת הגוף נפגעת באופן ישיר. לאט-לאט, זה מוביל לעומסים נוספים על הגב התחתון ותחושת כאב כרונית שמתגברת בפעילויות יומיומיות פשוטות כמו הליכה או עמידה ממושכת.
פלטפוס וכאב גב: מה הקשר?
הקשר בין פלטפוס לכאבי גב תחתון נובע מהדרך שבה הגוף מפצה על חוסר התמיכה בכפות הרגליים. כאשר הקרסוליים 'נופלים פנימה', זה משנה את מיקום כפות הרגליים בקו ההליכה ויוצר חוסר איזון לכל אורך השלד.
במחקרים נמצא כי אנשים עם פלטפוס נוטים לחוות כאבי גב בתדירות גבוהה יותר, במיוחד אחרי פעילות פיזית, ריצה או עמידה ממושכת. העומס על הדיסקים הבין-חולייתיים גובר, והכאב בגב התחתון נהפך לקבוע.
כיצד מדרסים מותאמים יכולים לסייע?
מדרסים ביומכניים בהתאמה אישית הם אחד הפתרונות היעילים לטיפול בשורש הבעיה. מדרסים אלה תומכים בקשת כף הרגל, מחלקים את העומס בצורה שווה, ומייצבים את מנח הרגל תוך השפעה חיובית על היציבה.
השפעת המדרסים אינה מסתיימת בכף הרגל – היא מתפשטת לכל אורך השרשרת הקינמטית בגוף, כולל הגב התחתון.
אנשים רבים מדווחים על שיפור משמעותי לא רק בכאב הגב, אלא גם בתחושת היציבות הכללית, הריכוז והשקט הנפשי כתוצאה מהפוגה בכאב הכרוני.
למי מתאים השימוש במדרסים?
השימוש במדרסים מתאים במיוחד עבור:
- אנשים שסובלים מפלטפוס בכל גיל
- מי שחווים כאבי גב תחתון בלתי מוסברים
- עובדים בעמידה או הליכה ממושכת – מורים, אנשי בטחון, אחיות
- ספורטאים חובבים או מקצועיים עם פציעות חוזרות
כיצד מתחילים בתהליך ההתאמה?
התהליך כולל אבחון מקצועי הכולל סורק תלת ממדי לכפות הרגליים, בדיקת לחצים וניתוח הליכה. על סמך הממצאים, מיוצרים מדרסים ייחודיים לכל רגל לפי הצרכים הספציפיים של המטופל.
ב-FEET.co.il אנו מתמחים בהתאמה אישית של מדרסים ביומכניים תוך ליווי והתאמות שוטפות לתוצאה מקסימלית.
לסיכום: אל תתפשרו על איכות החיים
אם אתם מתמודדים עם כאב גב תחתון שלא נעלם – ייתכן שהמקור נמצא דווקא בכף הרגל. אל תתעלמו מהסימנים. טיפול מקצועי ומדרסים מותאמים יכולים לשנות את חייכם מקצה לקצה.
שאלות נפוצות
1. האם מדרסים לפלטפוס באמת עוזרים לכאבי גב?
כן. מדרסים איכותיים משחזרים את הקשת האורכית ותומכים בכף הרגל, ובכך מפחיתים עומסים שמובילים לכאב גב תחתון.
2. איך ניתן לאבחן אם יש לי פלטפוס?
האבחנה נעשית על ידי סריקת כף הרגל, בדיקת הליכה והתייעצות עם מומחה אורתופדיה או פיזיותרפיה שיקומית.
3. האם מדרסים מותאמים מתאימים לכל נעל?
יש מדרסים דקים שמתאימים לנעלי עבודה, נעלי עור ואפילו נעלי ספורט – התאמה אישית היא שם המשחק.