פלטפוס אצל מבוגרים: איך מדרסים בהתאמה אישית יכולים לשפר את איכות החיים שלך
מה זה פלטפוס ואיך מזהים אותו?
פלטפוס הוא מצב בו הקשת האורכית בכף הרגל נמוכה או שטוחה מהרגיל. אצל מבוגרים, התופעה נפוצה בעיקר בגילאים 40 ומעלה ועלולה לגרום לבעיות תפקודיות וכאבים בכף הרגל, הקרסול, הברך ואף בגב התחתון.
אחת הדרכים הראשוניות לזהות פלטפוס היא באמצעות בדיקת דריכה פשוטה – אם כף הרגל משאירה חותם מלא על הרצפה, ייתכן שמדובר בפלטפוס.
התסמינים המרכזיים של פלטפוס בגיל מבוגר
התסמינים מגוונים, אך הכאב בכף הרגל הפנימית והתחושות של עייפות או שריפה לאחר הליכה ממושכת הם הנפוצים ביותר. בנוסף, אנשים עם פלטפוס נוטים לסבול משחיקה מהירה יותר של נעליים, חוסר יציבות ובעיות בהליכה או עמידה ממושכת.
הסיבות לפלטפוס במבוגרים
הגורמים לפלטפוס בגיל מבוגר יכולים לכלול: חולשה או קרע בגיד הטיביאלי הפוסטריורי, משקל גוף עודף, טראומות, סוכרת ואף גנטיקה. התפתחות הדרגתית של פלטפוס על רקע עומסים מצטברים היא תופעה ידועה ומצריכה התייחסות טיפולית.
איך מדרסים בהתאמה אישית יכולים לעזור?
המדרסים בהתאמה אישית מיועדים לתמוך בקשת כף הרגל, לייצב את דריכת הרגל ולהפחית עומסים לא רצויים.
כאשר מדרסים מיוצרים לאחר בדיקת הליכה ממוחשבת והתאמה ביומכנית, הם יכולים:
- להפחית כאבים בכף הרגל, בקרסול ובגב התחתון
- לשפר את היציבה ושיווי המשקל
- למנוע החמרה של הבעיה
- להקל על עמידה והליכה ממושכת
התאמה מקצועית ולא גנרית
מומלץ להימנע מרכישת מדרסים "מדף". רק מדרסים שנעשים בהתאמה אישית על ידי אורטוטיסט מוסמך, עם אבחון מלא של מבנה הרגל, יכולים להציע פתרון אמיתי לבעיה.
למה לא להזניח את הפלטפוס?
פלטפוס שאינו מטופל עלול לגרום לשינויים מפרקיים, דלקות חוזרות ואף החמרה של הבעיה הראשונית. בעזרת מדרסים איכותיים ניתן לא רק להפסיק את הכאב, אלא גם למנוע סיבוכים עתידיים.
מתי לפנות לבדיקת התאמה?
אם אתה מרגיש כאב עקבי בכפות הרגליים, מותשות מרגליים לאחר יום עבודה או חווה שינוי בצורה שבה אתה דורך – זה הזמן לקבוע בדיקת התאמה מקצועית למדרסים בהתאמה אישית.
שאלות ותשובות
האם מדרסים יכולים לתקן פלטפוס לחלוטין?
לא. מדרסים אינם מתקנים את מבנה הרגל אך הם מקלים על הכאבים, מאזנים את הדריכה ומונעים החמרה.
כמה זמן לוקח להתרגל למדרסים?
ברוב המקרים לוקח 1–3 שבועות להסתגל למדרסים. חשוב להקפיד על שימוש יומיומי ואיזון בעומסים.
האם מדרסים מתאימים לכל סוג נעל?
ישנם דגמים שונים של מדרסים – חשוב להתאים את סוג המדרס לנעל ולשימוש היומיומי שלך.