פלטפוס אצל מבוגרים – גורמים, תסמינים ופתרונות לא ניתוחיים
מהו פלטפוס ואיך הוא מתפתח אצל מבוגרים?
פלטפוס, הידוע גם בשם "קשת שטוחה", הוא מצב שבו הקשת האורכית של כף הרגל קרסת ואינה מתרוממת כרגיל. אצל מבוגרים, הפלטפוס יכול להופיע בעקבות שחיקה טבעית של הרצועות התומכות בקשת או פציעות חוזרות.
מדובר בתופעה נפוצה שמשפיעה על היציבה, גורמת לכאבים בכפות הרגליים, ולעיתים מקרינה לברכיים או לגב התחתון.
התסמינים הנפוצים של פלטפוס
מבוגרים הסובלים מפלטפוס עלולים לחוות אחד או יותר מהתסמינים הבאים:
- כאבים בעקב או בקשת כף הרגל
- עייפות בכפות הרגליים לאחר הליכה
- תחושת דלקת סביב הקרסול
- שינויים בצורת ההליכה או היציבה
פלטפוס שאינו מטופל עלול להחמיר עם הזמן ולהשפיע על איכות החיים היומיומית.
מהם הגורמים לפלטפוס נרכש במבוגרים?
פלטפוס בגיל מבוגר יכול להיגרם ממגוון סיבות, בהן:
- גיל – היחלשות של גידים ורצועות התומכים בקשת
- עודף משקל – לחץ מוגבר על כף הרגל
- עמידה ממושכת – בעיקר במקצועות הדורשים עמידה
- פציעות או שברים באזור כף הרגל
הגורם השכיח ביותר בגיל מבוגר הוא קריסה של גיד הטיביאל האחורי – גיד מרכזי שתומך בקשת כף הרגל.
כיצד מדרסים מותאמים אישית יכולים לסייע?
אחד הפתרונות היעילים והפחות פולשניים לפלטפוס אצל מבוגרים הוא שימוש במדרסים אורטופדיים בהתאמה אישית.
המדרסים פועלים על ידי תמיכה אופטימלית בקשת, חלוקה נכונה של עומסים, ושיפור היציבה הכללית.
במקרים רבים, מדרסים איכותיים יכולים להפחית באופן דרמטי את הכאב ולמנוע החמרה של המצב.
ב-FEET.CO.IL אנו מתאימים מדרסים אישיים תוך בדיקת הליכה עם טכנולוגיה מתקדמת, כדי להבטיח התאמה מדויקת לכל מטופל.
טיפולים משלימים ושינויים באורח החיים
בנוסף למדרסים, מומלץ לשלב גם את הדברים הבאים:
- תרגילים לחיזוק שרירי הרגליים והקרסול
- שימוש בנעליים תומכות עם סוליה קשיחה
- הפחתת משקל עודף
- הימנעות מעומסים ממושכים על הרגליים
יש לבצע את ההחלטות הטיפוליות בהתייעצות עם אורתופד או פיזיותרפיסט מוסמך.
שאלות ותשובות נפוצות
האם פלטפוס אצל מבוגרים מחייב ניתוח?
לא בהכרח. ברוב המקרים ניתן להקל ולהאט את ההחמרה בעזרת מדרסים מותאמים ושינויים באורח החיים.
איך יודעים אם הכאבים בכף הרגל קשורים לפלטפוס?
אם אתה חש בכאב לאורך הקשת או בצד הפנימי של כף הרגל, במיוחד לאחר פעילות – מומלץ להיבדק על ידי מומחה לאורתופדיה.
האם מדרסים באמת משנים את המבנה של כף הרגל?
המדרסים לא משנים את המבנה הקיים, אך הם תומכים בקשת, מאזנים את הלחצים ומפחיתים משמעותית את הכאבים.